WORKSHOP: le 9 tecniche di respirazione contro l’ansia e lo stress

Respirare bene significa vivere bene e in salute, ma la maggior parte di noi non respira nella maniera corretta: respira con la bocca o con la parte alta dei polmoni. Inoltre fa entrare poca aria rispetto a quella che sarebbe necessaria per mantenere il corpo ben ossigenato. I motivi sono legati ad aspetti emotivi, posturali […]

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adminyoga December 10, 2019 Eventi, homeposts

WORKSHOP: sciogliere i blocchi fisici, mentali ed emotivi

In questo workshop esperienziale si farà esperienza dell’effetto che esercizi fisici mirati, visualizzazioni, giochi mentali e meditazione hanno su mente e corpo. Lo scopo è quello di rendersi conto di come alcuni blocchi fisici sul corpo, come ad esempio le contratture muscolari, siano il riflesso di blocchi emotivi e mentali. Una volta superati questi ultimi […]