La giornata in ashram comincia molto presto. Prima del risveglio ufficiale, le scimmie si rincorrono sui tetti di plastica del dormitorio e nel cortile e, lungo il Gange, si snodano processioni di persone armate di tamburi, campanelli e quant’altro possa al mattino presto risvegliare la spiritualità di chi dorme beatamente. Si intonano canti, cominciano ad […]
Per raggiungere la verità, bisogna almeno una volta nella propria vita, disfarsi di tutte le opinioni che si sono ricevute, e ricostruire di nuovo dalle fondamenta i sistemi della propria conoscenza. Descartes. COMINCIAMO DA UNA FORMULA MAGICA Om Gaṃ Ganapataye Namaha è una formula magica. A questo punto molti penseranno: ma le formule magiche non […]
Ecco alcuni dei benefici utili che si ottengono con lo yoga in gravidanza: – aumento dell’elasticità e forza di tutti i muscoli del corpo, in particolare quelli del pavimento pelvico – un ritorno alla forma pre-gravidanza più veloce e più facile – aumento della consapevolezza delle diverse parti del corpo (quando l’ostetrica dirà “spinga” voi […]