Respirare bene significa vivere bene e in salute, ma la maggior parte di noi non respira nella maniera corretta: respira con la bocca o con la parte alta dei polmoni. Inoltre fa entrare poca aria rispetto a quella che sarebbe necessaria per mantenere il corpo ben ossigenato. I motivi sono legati ad aspetti emotivi, posturali […]
Localizzazione e breve descrizione: Maṇipūra cakra o cakra della città dei gioielli. Localizzato nella parte interna della colonna vertebrale, in linea con l’ombelico. Sede dell’Ego e della personalità. Parola chiave: Ego, autoaffermazione. Parti fisiche maggiormente coinvolte: Organi digestivi (stomaco, fegato, cistifellea, pancreas, milza, intestino tenue). Plesso nervoso celiaco. Organi di senso e organi di azione […]
In questo workshop esperienziale si farà esperienza dell’effetto che esercizi fisici mirati, visualizzazioni, giochi mentali e meditazione hanno su mente e corpo. Lo scopo è quello di rendersi conto di come alcuni blocchi fisici sul corpo, come ad esempio le contratture muscolari, siano il riflesso di blocchi emotivi e mentali. Una volta superati questi ultimi […]