Per raggiungere la verità, bisogna almeno una volta nella propria vita, disfarsi di tutte le opinioni che si sono ricevute, e ricostruire di nuovo dalle fondamenta i sistemi della propria conoscenza. Descartes. COMINCIAMO DA UNA FORMULA MAGICA Om Gaṃ Ganapataye Namaha è una formula magica. A questo punto molti penseranno: ma le formule magiche non […]
Ecco alcuni dei benefici utili che si ottengono con lo yoga in gravidanza: – aumento dell’elasticità e forza di tutti i muscoli del corpo, in particolare quelli del pavimento pelvico – un ritorno alla forma pre-gravidanza più veloce e più facile – aumento della consapevolezza delle diverse parti del corpo (quando l’ostetrica dirà “spinga” voi […]
Una gravidanza serena e un buon parto dipendono anche da elasticità, forma e posizione del bacino. Quindi, in qualsiasi pratica per la preparazione al parto, questa sarà la zona target sulla quale concentrare il lavoro, in particolare su pavimento pelvico e perineo, i muscoli che governano gli organi uro genitali e l’ano. La loro integrità […]