Perché la vitamina A è così importante per mantenerci in salute e dove la possiamo trovare? La vitamina A, o retinolo, aumenta la risposta dei nostri anticorpi (linfociti) alle sostanze estranee e potenzialmente dannose che attraversano le barriere corporee. Se questi anticorpi, ovvero il nostro sistema immunitario, non sono sufficientemente forti, la conseguenza è che ci ammaliamo. […]
Johanna Quaas 91 anni. Non facciamoci fermare dallo scorrere del tempo. Facciamo movimento tutti i giorni almeno 40 minuti e a 91 anni potremo anche noi fare la verticale sulle mani! Guarda tutto il video della competizione di Johanna Quaas, un atleta che ancora partecipa alle competizioni di ginnastica artistica nelle specilità corpo libero, parallele […]
Ecco il “consiglio della nonna” per la prevenzione dei disturbi respiratori dovuti ad influenza, raffreddamento e ingorghi intestinali (che possono incrementare il muco bronchiale). Acquistate i seguenti oli essenziali (puri al 100%, meglio se biologici o biodinamici): • timo • eucalipto • limone • tea tree • rosmarino. e un vaporizzatore ad ultrasuoni. Gli oli […]