• Attività e wellness

    Attività e wellness

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le lezioni si svolgono secondo la tradizione yogica del Gurukul che alterna esercizi fisici (asana e vinyasa) a momenti di meditazione (Yoga Nidra e altre tecniche) e approfondimenti teorici (Jnana Yoga). Le tecniche di Hatha Yoga della tradizione himalayana lavorano sul corpo fisico per garantirne forza e longevità, allenano respiro e mente, puntando a mantenere o ripristinare la forma fisica ideale attraverso codificate tecniche che ...

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Gravidanza

Gravidanza

Lo yoga accompagna la mamma durante la gravidanza e dopo la nascita del bambino, permettendole di arrivare al momento del parto con il corpo pronto e la mente lucida, interessata e persino curiosa, per gustare al massimo questa esperienza unica e, poi, per ritornare presto in forma ...

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Preparazione sportiva

Preparazione sportiva

Running, corsa in montagna, mountain bike, sci, subacquea e arrampicata sono solo alcune delle discipline sportive che utilizzano lo yoga per aumentare la resistenza, la flessibilità e la concentrazione ...

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Ritiri e seminari

Ritiri e seminari

Ritiri e seminari sono occasioni di approfondimento nelle quali trattiamo aspetti specifici dello Yoga e mostriamo i risvolti pratici di questa disciplina e delle altre ad esso collegate, nella vita di tutti i giorni ...

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Cucina e salute

Cucina e salute

Corsi di cucina vegetariana gustosa con i sapori di casa nostra. 100 idee per piatti fragranti, pratici, veloci, da portare anche al lavoro… per un lunedì senza carne (Paul McCartney) ...

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